تلبينة نبوية 150 جرام

التلبينة النبوية

وجبة طبيعية تقليدية محضّرة من دقيق الشعير الكامل، أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم لما تحمله من فوائد عظيمة للجسم والنفس.

تشتهر بقدرتها على تهدئة النفس، تخفيف الحزن، وتعزيز الإحساس بالشبع، مما يجعلها رفيقًا مثاليًا لأسلوب حياة متوازن مستوحى من الهدي النبوي.

استخدامات التلبينة:

• مشروب دافئ ولذيذ في فصل الشتاء يمنح الجسم راحة ودفئًا.
• وجبة خفيفة مغذية ومشبعة لكل أفراد العائلة بفضل قيمتها الغذائية العالية.
• 
  

طريقة التحضير:

1. ضع كوبين من الماء البارد في قدر مناسب.

2. أضف ملعقتين من دقيق الشعير وحرّك حتى يذوب تمامًا.

3. ضع القدر على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يبدأ الخليط بالغليان.

4. أضف كوبًا من الحليب (اختياري) أثناء التحريك.

5. اتركه على نار هادئة مع التحريك لمدة 20 دقيقة حتى يصبح بقوام ناعم وكثيف.

6. قدّمها دافئة، وزيّنها بالعسل، التمر، المكسرات أو القرفة لمذاق شهي وفائدة مضاعفة.